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2023-03-31 |
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두통과 빈혈에 도움이되는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년03월31일
- 강의제목 : 두통과 빈혈에 도움이되는 요가
- 강의내용 : 체내에 충분한 산소를 공급하고 목과 어깨의 긴장감을 해소,순환을 활발하게 만들어 두통과 빈혈에 도움이되는 프로그램입니다.임신 초기에도 무리없이 할수 있도록 구성해 드렸으나 개인차가 있기때문에 초보이신분들,유연성이 심하게 떨어지는 분들은 조절해서 수련하시거나 안정기까지는 삼가해 주시는것이 좋습니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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