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2023-03-24
굽은 척추를 바르게 펴주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년03월24일
- 강의제목 : 굽은 척추를 바르게 펴주는 요가
- 강의내용 : 고양이자세,고양이 등펴기자세,안정좌,다리자세,물고기 자세 등을 통하여 굽어있는 척추를 바르게 잡아주는 프로그램입니다.임신중에는 특히 자세가 앞으로 굽어있기 쉬우므로 신경써서 자세를 교정해 주시는것이 좋습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
