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2023-02-02 |
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골반을 부드럽게 풀어주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년02월02일
- 강의제목 : 골반을 부드럽게 풀어주는 요가
- 강의내용 : 골반을 부드럽게 풀어 자연분만시 고통을 감소하고 한결 수월할수 있도록 도와주는 프로그램입니다.특히 합장합족자세는 골반을 이완,확장하는 대표적인 자세라는것 잘 아시죠?틈틈히 수련해 주시면 도움이됩니다.열심히 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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