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2012-04-07 |
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요가를 할때 |
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안녕하세요. 홈요가입니다
처음 시작항때는 30분정도로 시작해서
시간을 늘려주세요
보통은 하루 1시간 정도씩 하시는데
체력이 가능하다면 더하셔도 좋습니다
체력이 바탕이 된다는 몇시간을 하셔도 좋습니다만
제대로 한다면 보통은 1시간 하기도 힘이 드세요
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------
요가를 할때
>하루에 한번에 한시간이면 한시간씩
>한번만 하면 되는지
>아님 한번으로 끝나는게 아니라 몇시간 후 또 하고 해야
하는지
>궁금해요
>하루동안 최대 얼마나 해야 하는지요..
>궁금하네요
>
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