<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2012-04-03
필라테스 호흡
안녕하세요. 홈요가입니다.
호흡은익숙해지시면 동작시 자연스럽게 나오게 됩니다.
최대한 신경쓰면서 해주시고 힘드신경우에는 동작을먼저 익히신후 호흡을 병행해서 해주세요.
감사합니다^^
------------------------ 원 문 ------------------------
필라테스호흡이 복식호흡이죠?
>배가 나왔다 들어가는게 동작할때도 병행되는건가요?
>숨만쉬면하겠는데 동작하면서하긴힘네요
