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2012-03-24 |
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어떤수강을 들어야하는지.. |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
처음 다이어트를 하시려면 요가로 시작하는게 좋습니다
물론 필라테스가 반복운동이 있고 강도가 좀더 쎕니다만
요가보다는 힘이들기때문에 처음부터 필라테스로 하시면 힘이들수있습니다
반복동작이라 힘이든 부분도 있습니다
먼저 다이어트요가로 시작하시고
필라테스는 보조적으로 병행하시는것을 추천합니다
수강신청하시 클릭하시면
기간에 따라 강의를 볼수있는 강의가 나옵니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
제가 몸이 마니붓고 온몸이 물살이에요..그런데 붓기만하면 단단해지거든요.. >1년사이에 뭐,,관리도 못하고 개을러서 10kg이 쩌버렸어요..ㅠ.ㅠ >평소에 스트레칭은 좀 한다고 했는데..나름 유연은 한거같애요..ㅋ >수강을 신청하려고보니 다이어트요가 등등 ..여러가지가있어서.. >(다이어트요가)와(다이어트필라테스)하고 뭐가 차이가 나는건가요?? >글히고 다이어트 요가만 수강신청하는것과 다이어트필라테스 수강신청하는것과 뭐가 틀린지.. >다이어트 동작에있는 동영상을 보고싶거든요... >다이어트 필라테스 수강해도 다이어트 프로그램에있는 동영상을 시청할수있나요?? > >
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