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오뚝각시
2012-03-22
수련후 식사에 대해 궁금해서요~ㅋ
요가지식에 보면..
수련후 30분후에 식사를 해야 한다고 적혀 있는데요.
혹시 어떤 이유에서일까요?
전 아침에 생수한잔후 요가를 하고 있는데요.
수련후 출근준비를 하다보면 배도 고프고 시간도 여의치 않아
30분을 기다리지 못하고 간단한 식사(선식과 치즈등)를 해버리게 되거든요.
약간 무리해서라도 참았다 먹는게 좋을까요?
갑자기 궁금하네요..ㅋㅋ
