안녕하세요. 홈요가입니다.
아마도 다비슷할것입니다아사나당 3~5분정도 소요되며 아사나는 15개전후로 구성되어 있습니다 시작할때는 준비운동으로 시작하며 끝날때는 휴식자세나 아가자세로 끝나는구성입니다. 요가자세만 딱딱 나온다는 말씀은 어떤말인지이해가-_-
홈요가 영상은 15개 아사나 동영상클립이 순서대로 play되는 방식입니다 물론 중간에 play버튼 클릭할 필요 없이 처음 시작 버튼만 클릭하면 됩니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
>다이어트강의나 힐링요가 신청하려고 하는데요
>한 강의당 40~50분정도 된다고 하셨는데
>그럼 몇동작이나 들어가나요?
>
>처음 시작할때 준비운동이나
>마지막에 마무리 요가랑 호흡같은것도 다 포함되는건가요?
>그냥 요가 자세만 딱딱 나오는게 아니고 처음부터 끝까지 다 이어져있는거죠?~
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