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2012-10-05 |
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임산부 필라테스 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
필라테스는 복부의 힘으로 진행되는 동작이 대부분이기때문에
위험할수 있습니다.
임산부요가가 심심하게 느껴지신다면 다이어트요가를 등록 후 수련해주세요.
단,엎드리는 동작이나 복부힘이 많이 들어가는 자세들은 피해주시는것이 좋습니다.
오래 운동을 해오셨으니 자신의 몸에 맞게 적절하게 조절할수 있는 능력이 되실것이라고 생각합니다.
열심히 수련하세요^^
------------------------ 원 문 ------------------------
임산부인데...필라테스 가능할까요? >평소 운동을 많이 했었는데 임산부요가는 너무 하는둥마는둥 밋밋한것같아요 >필라테스하면 많이 위험할까요?
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