<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
건강미
2012-02-21
필라테스가 꼭 다이어트에만 효과가 있나요?
체질상 마른 체질로 건강해 보이지가 않아 고민이 되어서
필라테스를 시작하려고 하는데, 하나같이 다이어트용 필라테스라는 타이틀이 붙어
어떤 선택을 해야하는지 고민입니다. 지금 몸상태가 근력이 없는 상태라 가는 팔 다리를
탄력있고 건강하게 보이고 싶은데, 이런 체질도 필라테스를 하는것이 적합한지 궁금합니다.
또 적합하다면 지금 어떤 과목을 수강하는게 좋을지도 궁금합니다.
