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2012-02-20 |
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다리자세 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
다리자세시에는 무릎을90도 구부리고 다리를 골반넓이만큼 벌린상태에서 수련해주시는것이 정석입니다.
발과 무릎 모두 골반 넓이 만큼 벌어진상태에서 진행됩니다.
열심히 수련하세요.
감사합니다^^
------------------------ 원 문 ------------------------
다리자세할 때 발바닥부터 다리전체를 붙여서 해야 하나요? 아니면 어느정도 띄워준 상태에서 허벅지만 붙여야 하나요?
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