<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2012-02-16
나비자세
안녕하세요. 홈요가입니다.
골반이 안으로 말리거나 틀어진경우 이 자세가 잘 안됩니다.
골반교정효과를주는 소머리자세와 박쥐자세를 병행해주시면
나비자세도 좀더 편하게 하실수 있을겁니다
처음부터 완벽하게 만들려고하지마시고 안되더라도 꾸준히 수련해주세요
감사합니다^^
------------------------ 원 문 ------------------------
나비자세시 무릎이 뜨는현상은 이유가 뭔가요??
