<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
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2024-05-19
집중력을 높혀주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년05월19일
- 강의제목 : 집중력을 높혀주는 요가
- 강의내용 : 균형을 잡아야하는 동작은 잡념이있으면 수련하기 힘듭니다.
수련하는시간만큼은 동작과 호흡에 집중하며 잡념을 내려놓아주세요.
집중력뿐아니라,우울증,불면증에도 도움이됩니다.
꾸준하게 수련해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
