<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2024-04-13
척추를 유연하게 만들어주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년04월13일
- 강의제목 : 척추를 유연하게 만들어주는 요가
- 강의내용 : 척추 마디마디를 이완시켜 유연한 척추를 만들어주는 프로그램입니다.
척추가 많이 뻣뻣하신분들은 처음부터 무리하지마시고 할수 있는 범위안에서 조절해가며 수련해 주시고 점차적으로 동작을 완성해 나가는것이 좋습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
