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2012-02-06 |
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문의요 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
요가수련시간이 살이 찌는것에 영향을 미치지는 않습니다.
근육량이 늘어나게 되어 체중이 증가할수는 있습니다.
식사량 조절하시면서 꾸준히 하시면 근육량은 늘고 지방은 감소하여
다이어트 효과를 얻을수 있으걸꺼예요.
수련하는 시간과는 상관없으니 걱정마시고 열심히 수련해주세요.
감사합니다^^
------------------------ 원 문 ------------------------
매일 매일 오늘의 요가 다이어트를 하고 잇어요.. >나름 만족하고 잇는데 아이를 키우다 보니 시간이 안되어서 >하는시간이 평균 밤 10시에서 11시까지 하는데요.. >그리고 한두시간있다가 잠자는데요.. >밤에 하니깐..왠지..살이 더 찌는 느낌이 나는건 뭘까요?? >실제로 몸무게도 늘었구요.. >잠자기 한두시간전에 하는데.. 이럼 안좋은가요?? >
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