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2023-12-13
어깨와 목의 뭉친 근육을 풀어주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년12월13일
- 강의제목 : 어깨와 목의 뭉친 근육을 풀어주는 요가
- 강의내용 : 어깨와 목은 피로가 쉽게 쌓이며 근육이 뭉치기 쉬운 부위입니다.
근육을 자주사용하고 이완시켜줘야 뭉친근육을 풀어주고 다시 뭉치는것을 막을수 있는것 아시죠?꾸준하게 수련해 주시는것이 좋습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
