<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2023-09-20
복부와 허리를 강화시켜주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년09월20일
- 강의제목 : 복부와 허리를 강화시켜주는 요가
- 강의내용 : 복부와 허리를 강화시켜 몸의 중심을 안정적으로 잡아주며 부상의 위험을 낮춰주는 프로그램입니다.복부와 허리운동은 모든운동의 기본이 되기때문에 꾸준하게 수련해 주시면 다른 운동을 배울때도 도움이 됩니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
