<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2023-09-16
복부와 허리의 근력을 강화시켜주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년09월16일
- 강의제목 : 복부와 허리의 근력을 강화시켜주는 요가
- 강의내용 : 복부와 허리의 근력을 강화시켜 몸의 중심을 안정감있게 잡아주며 디스크나 통증을 예방하는데 효과적인 프로그램입니다.복부와 허리의 근력은 꾸준하게 관리를해주셔야 유지가 됩니다.열심히 수련해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
