<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2023-08-15
척추의힘을 길러주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년08월15일
- 강의제목 : 척추의힘을 길러주는 요가
- 강의내용 : 척추 힘을 길러 요통이나 디스크를 예방하고 부상의 위험을 낮춰주는 프로그램입니다.척추의 힘을 길러 건강한 허리를 만들어 보세요.요통이나 디스크가 아주 심한 상태에서는 프로그램을 삼가해주는것이 좋습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
