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2012-02-03 |
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임신중기때 강의선택시.. |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
임산부요가는 기간에 맞춰서 하시는 게 맞습니다.
28주까지는 임산부 중기요가를 진행하시고
29주이후부터는 말기요가를 하시기 바랍니다
임산부요가를 하실때 중요한것은 너무 무리하지 마시고
몸이 허락하는 데까지 하는것입니다
동작을 강사님과 똑같이 완성도 높게 하시는게 아니라
내 몸이 허락하는데까지만 해주셔도 효과적이므로
무리하지 마시기 바랍니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
지금 27주친데요.. 중기를 선택해야하나요 말기를 선택해야하나요?? >상관없을까요?? >중기프로그램과 말기프로그램이 다른건가요??
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