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2023-05-22
허벅지와 엉덩이의 탄력을 만들어주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년05월22일
- 강의제목 : 허벅지와 엉덩이의 탄력을 만들어주는 요가
- 강의내용 : 허벅지와 엉덩이에 탄력을 만들어 주는 프로그램입니다.
의자자세,다리들어올리기자세,활당기는자세,다리자세등은 특히 효과적인자세로 신경써서 수련해 주시고 기억해 두셨다 틈틈히 반복해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
