<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2023-02-23
유연성을 길러주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년02월23일
- 강의제목 : 유연성을 길러주는 요가
- 강의내용 : 평소사용하지않는 근육과 관절을 사용하여 굳어있는 근육과 관절을 이완시켜주는 프로그램입니다.유연성이 많이 떨어지는 분들은 처음부터 무리하지 마시고 서서히 조절해 가며 수련해 주시는것이 좋습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
