<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2022-11-07
고도비만이신분들을 위한 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년11월07일
- 강의제목 : 고도비만이신분들을 위한 요가
- 강의내용 : 고도비만이신분들은 일반인들보다 운동을 조금더 강도있게 진행하여 칼로리소모를 높혀야 합니다.어느정도 동작이 익혀졌으면 호흡을 병행하며 강도있게 수련해 주는것을 추천해 드립니다.음식조절을 병행하는것도 잊지마세요!
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
