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쿠프
2012-01-28
복근자세
복근이 하나도 없는 상태에서 복근자세 하려고 하니까 허리만 아프고 하나도 안되더라구요 ㅠㅠ 복근자세보다 난이도가 낮으면서 복근을 훈련시킬 수 있는 자세는 없나요??
