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2022-01-15 |
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몸과 마음을 편안하게 만들어주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년01월15일
- 강의제목 : 몸과 마음을 편안하게 만들어주는 요가
- 강의내용 : 몸과 마음에 쌓여있는 스트레스를 풀어 몸과마음을 가볍게 만들어주는 프로그램입니다.스트레스는 과식의 원인이 되기도 함으로 스트레스가 쌓인 경우 그날그날 풀어주는 것이 좋습니다.최대한 가볍게 수련할수 있는 동작으로 구성되었으니 편안한 마음으로 수련해 주세요
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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