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2012-01-13
물과 식사는 시간을 얼마나 둬야하나요?
안녕하세요. 홈요가입니다.
식사는 보통은 2~3시간이상 뛰워야 합니다
물은 그렇게 하기 힘드시니까
목만 축일정도로 아주 조금씩만 마셔주세요.
많이 마시면 위에 무리가 올수 있습니다.
감사합니다^^
------------------------ 원 문 ------------------------
요가 전과 후에 물과 식사는 각각 얼마나 띄어야할지..?
