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2012-01-02 |
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문의 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
체형교정필라테스 메뉴에서 전신/S라인교정 코너의 강의를 수강해주시면
전반적인 몸매교정과 체형관리를 복합적으로 하실수 있습니다.
수강은 하루에 1강의씩 진행해주시고
시간은 하루 1시간정도씩 해주세요. 반복하셔도 좋습니다
또는 1:1맞춤요가를 신청해서 나에게 맞는 필라테스 강의를 직접만들어드리는 서비스도 있습니다
필라테스는 정해진 동작을 반복적으로 운동해주시는것이 특징이라
같은 동작이 반복되더라도 실증내지 마시고 꾸준히 반복해주시는것이 중요합니다.
열심히 운동해주세요.감사합니다^^
------------------------ 원 문 ------------------------
체형교정필라테스를 수강중인데 동작을 부위별로 1강에서 끝강까지 매일 바꿔가며해야하는건지 좀 난감하네요 일반학원에서처럼 프로그램이 짜여있지않아 선택해서 하기가 번거롭네요 같은동작도많이나오고 어떻게 해야 효율적으로할수있나요??
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