<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
hari
2012-01-02
필라테스
필라테스를 시작했습니다
요가보다 확실히 운동량은 많은것 같아요 (힘들어요 헉헉^^)
특별히 한부분만 집중적으로 하고싶은게 아니라 전신관리로 마춤요가를 하고있는데
효과를 보려면 매일매일 1강의씩 따라하면 되는 것인가요?
전신을 슬림하게 해주는...허리를 잘록하게 만들어 주는....뭐 이런 제목들이 있어서요
