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2012-01-02 |
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문의드림당 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
원칙적으로는 아침에 공복에 해주시는것이 좋다고하지만
시간적여유가되고 신체적으로 적절하다고 생각되는시간에 해주시면 됩니다.
30분씩 꾸준히 투자해주시면 효ㅛ과를 보실수 있습니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
요가는 아침에 하는 것이 좋은가요? 저녁에 하는것이 효과적인가요? >글구 >하루에 30분만 투자해도 효과가 있나요?
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