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2011-12-05 |
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어떤걸 선택해야할까요 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
강이하실수 있습니다
요가+필라테스를 수강하시고
처음하실때는 요가로 시작하세요.
요가가 운동에 좀 더 흥미를 느끼게 해줄겁니다
필라테스의경우에는 좀 단순 반복동작이 많습니다
그만큼 효과적입니다만
대신 좀 힘들수도 있습니다
같이 수강하신후
하루하루 번갈아 가면서 하셔도 좋습니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
몸은마른편인데 지방이 많을것같아서요 >탄력있는 몸으로 만들고싶은데 다이어트요가가 좋을지 필라테스가좋을지 >결정을 못하겠네요 ^^ >어떤걸 선택해야할지 추천부탁드립니다
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