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2011-11-21 |
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필라테스 문의드립니다. |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
필라테스는 요가보다는 운동량이 좀 쎕니다^^
도구를 기준으로 나누어보면
매트필라테스, 소도구필라테스, 그리고 커다란 도구를 사용하는 필라테스까지 많습니다
대형 도구를를 사용하는 필라테스는 주로 특수용도로 사용하는 경우가 많습니다
대중화되어 있는 필라테스는 매트나 소도구이고
집에서도 쉽게 따라할 수 있습니다
홈요가에서는 매트 필라테스를 현재 서비스 하고 있습니다
조만간 소도구필라테스도 서비스할 예정입니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
필라테스가 도구없이도 할수 있는 운동인가요?
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