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2011-11-13 |
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집에서 운동을 하고싶은 학생입니다^^ |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
요가는 꾸준히 하실경우 몸매 뿐만아니라 건강에도 좋습니다
필라테스는 요가보다는 운동량이 점더 높다고 보시면 쉽게 이해되실겁니다.
그만큼 힘든다는 얘기입니다. 소도구를 사용할경우에는 좀더 움동량이 있습니다
처음 요가로 시작하시고
조금씩 운동량을 늘려나가신후, 필라테스를 사시면 좋습니다
홈요가 는 수강기간에 따라 과목이 고정되어 있습니다
수강신청하기 찬조하시기 바랍니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
안녕하세요 요가와 필라테스 둘중에서 하나를 하고 싶은데 >잘 모르겠네요 ㅠㅠ 제가 운동하는 목적은 몸매를 이쁘게 만들고 싶어서 하는거예요 >제가 척추 측만증이 있어서 운동을 하면서 교정두 하고 싶구요 오다리라서 다리도 교정하고싶구 몸이 마른편이여서 운동하면서 가슴도 만들고 싶구 이쁜 몸매가 되고 싶어서예요 >욕심이 너무 많지만 꼭 꾸준히 노력해서 이쁜몸매 만들고 싶은데 >요가와 필라테스중 무엇을 해야할까요?? >또 돈을 내면 꼭 한분야만 들을수 있는지 자세한 설명 부탁드려요~
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