<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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멍청이 엄마
2011-11-02
왼쪽 뒤등 날개부위
원래 왼쪽 어깨가 약한 편인데 요가를 시작한후 왼쪽 뒤등 날개부위가 뻐근하면서 뭔가가 뭉친것처럼 아파 오네요... 동작들을 심하게 하지는 않았는데... 그 부위를 강화시키려면 어떤 동작을 해야 효과가 있을까요?
