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멍청이 엄마
2011-10-20
나비자세
나비자세 때문에 걱정입니다. 앉은전굴자세나 박쥐자세는 편안하게 잘 되는데 유독 나비자세가 너무 안되요... 아무리 연습해도 다리가 공중에 심하게 뜨고 자꾸 어깨에 힘이 들어갑니다... 어떻게, 어떤 동작을 수련해야 나비자세 동작이 좋아 질까요?? 좋은 방법 좀 알려 주세요~!!
