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2011-09-21 |
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무릎이 아픈데.... |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
무릎뼈가 튀어나온경우 엎드리는자세가 힘들수 있습니다.
평소에 통증이 있는게아니라면 질병은 아닌것같고요,
수련하실때 매트를 두껍게 깔아주시거나
매트를 접어서 무릎아래 깔아주시면 수월하게 하실수 있을겁니다.
감사합니다^^
------------------------ 원 문 ------------------------
평소에는 아픈적이없었는데 >업드리는자세할때 무릎이 너무 아파요.... >고양이자세,다리들어올리기자세같은 자세할때요... >무릎이 않좋거나 질병이 있는건가요?? >무릎이아파서 저런자세들을 하기가 너무 힘드네요...
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