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2011-09-07 |
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요가 처음 수강하는데 어떤 방식으로 들어야하나요? |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
처음 요가를 하실경우 동작도 많고 헤깔릴 수 있습니다.
처음에는 <오늘의요가>만 따라해주세요.
로그인하시고 오늘의요가만 다 따라하시면 60분정도 됩니다.
오늘의요가를 하시면서 동작도 익히시고 적응해가시면
어느순간 어느동작이 나에게 맞고, 어느동작을 하면 어디가 풀어지는 느낌..
이런것이 옵니다.
그때에는 혼자서도 가능하실 수 있습니다.
일단은 오늘의요가를 메인으로 하시고
나머지 프로그램은 오늘의요가가 부족한경우 보완적으로 하시면 되세요
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
안녕하세요.. >요가에 관심이 많아서 알아보던중에 집에서 할 수 있다고 하여서 수강을 했습니다. >제가 듣고자 하는 수업을 아무것나 들어도 상관 없나요? 아님 부위별로 요가가 다 있던데 >그것을 하루에 한번씩 다 해야하나요? 어떻게 수업을 들어야하는지 잘 모르겠어요.. >자세하게 좀 알려주세요.. 수고하세요~^^
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