|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
 |
 |
2011-08-23 |
|
|
 |
궁금한게 있는데요. |
|
|
안녕하세요. 홈요가입니다.
남자와 여자의 좌법이 틀린것은 남,녀의 골반 구조가 다르기 때문에
신체에 맞도록 만들어진것입니다.
하지만 개인마다 신체구조가 다르므로 형식에 얽매이실 필요 없이
수련해보시고 남,녀 구분없이 편한쪽으로 선택해서 해주시면 되겠습니다.
무릎에 물이 찰 경우에는 무릎에 너무 무리가 가는 동작은 피해주시고요
산자세,결가부좌,나비자세 같은 최대한 무릎에 힘이 많이 들어가지 않으면서
무릎을 강화하고 유연하게 만들어주는 동작으로 해주시면 되겠습니다.
상태가 많이 심할경우에는 운동을 피해주시고 어느정도 호전되었을때 수련해주시는것을 추천해 드립니다.
문의주셔서 감사합니다^^
------------------------ 원 문 ------------------------
안녕하세요. > >저 궁금한게 있습니다. > >반가부좌를 하거나 보통 앉아서 동작을 할 때 남자 여자가 다리 모양이 다르나요? > >어디서 본 것 같은데 여자는 오른발을 앞에 내고 남자는 왼발을 낸다고 한 것 같아서 > >그게 맞는지 궁금하구요. 맞다면 왜 그렇게 전해지는지 궁금합니다. > >저희 아버지가 무릎 수술을 하셨는데 그 이후로 무릎에 물이 찹니다. > >그럴 땐 어떤 동작을 하는 게 좋을까요? > >무릎에 좋은 동작을 그대로 해도 상관 없습니까?
|
|
|
 |
|
|
