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2011-08-22 |
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다리올리기 자세 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
척추와 골반이 틀어진 경우 한쪽으로 쏠리는 현상이 나옵니다.
거울을 보고 밖으로 나가지 않도록 똑바로 드는 연습을 하며
골반과 척추를 바로 잡아주시면 되겠습니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
불균형자세 잡기요가 에서 다리올리기 자세중 다리를 올리고 올린다리가 자꾸 바깥쪽으로 쏠리는데 바른자세가 아닌지 골반이 틀어져서 자꾸 바깥쪽으로 쏠리는 건지요
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