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2011-07-07 |
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목 휨 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
척추 교정으로는 고양이 자세,두다리펴 비틀기,허리비틀기,낙타자세,무드라자세 등이 효과적이며
목 교정은 토끼자세,코브라자세 등이 효과적입니다.
평소에 거울을 보면서 목과 얼굴을 바른 위치로 마춰주는것을 자주해주시고요
벽에 기대서 목과 등을 바르게 기대는 연습도 효과적이니 시간날때마다 해주세요.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
안녕하세요~ >휜목 교정방법은 없을까요? >똑바로 서서 거울을 보면 >목이 왼쪽으로 기울어져 있고 >얼굴은 오른쪽으로 치우쳐 있어요 > >척추/ 목 교 정법 어떤게 좋은지 알려주세요
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