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2011-06-14 |
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팔뚝살은 어찌 빼야하는지?? |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
팔뚝살은 가장 빼기 힘든 살입니다.
쉽게 빠지지 않기 때문에 시간을 정해서 꾸준히 하는게 중요합니다.
어떤운동이든지 매일 정해진 시간에 꾸준히 하는게 중요합니다.
또한 일반 휘트니스 보다는
요가같이 지방을 태워주는 유산소운동을 하셔야 합니다
그래야지 근육이 빠지세요^^
홈요가 부위별 집중요가를 하시거나
또는
1:1맞춤요가로 강사님과 상담해보시기 바랍니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
팔뚝살이 많이 삐져나왔슴다.... 우찌 빼야 되는지.... >운동하면 할수록 더 튀어나오는디... >우찌 할까요??? >더 효과적인 방법이있으면 갈켜주셔유....
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| 짱구와흰둥이 |
근육이 빠진다면..........ㅠㅠ 지방이 빠져야 할텐데...
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2011-07-03 |
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