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2011-05-17 |
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출산한지120일이지났어요 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
120일정도 되시면
기본적인 부분은 많이 회복되신상태이고
이제부터는 출산전 몸으로 돌아가는과정입니다
다이어트요가를 하시면되세요.
아직 다 회복된게 아니기 때문에
너무 무리한 동작은 하지 마시기 바랍니다.
더불어 골반통증이 있을경우
해당증상에따른 건강요가도 해주시면 좋습니다
또는 1:1맞춤요가 상담하시면
현재 증상에대해 강사님이 상담하시고
증상에 맞는 프로그램을 만들어드리기도 합니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
출산한지 120일이되었는데요 요가를 산후요가를 해야할까요? 일반다이어트요가는 언제부터 가능할까요? 현재 모유수유를 하고있어요..골반통하고 무릎뒤쪽 오금이 아파서 양반다리를 오랫동안하면 많이 아픕니다.
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