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2011-05-09 |
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임신중 괄약근 운동 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
임신중 케겔운동은 회음부의 근육을 강하게하여
자궁을 지지하는데 도움이 됩니다.
또한 분만시 회음부의 손상을 최대한 막을수 있으며
회음부의 부종이나 임신중 심해질수 있는 치질도 예방합니다.
본인이 느끼기에 무리가가지 않을만큼
조절하면서 해주시면 됩니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
임신 21주차입니다. >임신중에 괄약근 운동을 하는것이 도움이 되나요?? 임신 중기 동작중에 복식호흡과 > 괄약근 운동을 동시에 진행하는게 있는데 > >어디선가 임신중 케겔운동은 좋지 않다는 소리를 들은것 같아 걱정이네요
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