|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
 |
 |
2011-04-22 |
|
|
 |
엉덩이가 뜨는데...? |
|
|
안녕하세요. 홈요가입니다.
허리와 연결된 엉덩이선 부분을 이완 시켜주는
동작을 꾸준히 해주시는것이 좋습니다.
앉은전굴자세,나비자세,소머리자세를 꾸준히
연습해보세요.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
동작들할때 엉덩이가 자꾸 바닥에서 뜨고 엉덩이
뒷쪽이 무지 당겨요
>어떤 동작들 하면 이런게 좋아질수 있나요?
>그리고 도대체 왜 이러는건가요?
>빠른 답변 부탁~~
|
|
|
 |
|
|
