|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
 |
 |
2011-04-18 |
|
|
 |
누운 금강좌 자세 |
|
|
안녕하세요. 홈요가입니다.
허리가 조금 뜨시는 정도면 괜찮습니다.
처음처럼 다리가 바닥에 닿지않으실 경우엔
고관절,무릎관절이 유연성 문제입니다.
하지만 지금은 다리는 바닥에 닿으시니 괜찮으세요.
다만 허리가 심하게 뜨신다 하실 경우에는 작은 쿠션을
받히고 해보세요.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
이 자세할때 허리가 좀 많이 떠요 주먹 하나가 허
리랑 바닥에 안닿고도 들락거릴 정도에요
>원래 허리가 안닿는거 같진 않던데 첨엔 다리가 뜨고 많이 아팟는데
>지금은 다리는 바닥에 붙고 조금 당기는 정도거든요 그런데 허리는 도무지 바닥에 붙질 않아요 제가 문제가 있는건가요?
|
|
|
 |
|
|
