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2011-04-15 |
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저녁 피로가 안 풀려요 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
저녁 시간대는 역물구나무 서기,견자세변형,모관운동을
꼭 하시고 주무세요.
하루의 피로를 풀어주는 동작들 입니다.
아침에 일어나셔서 발끝치기100회 정도 하시고
자리에서 일어나시는것도 좋습니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
저녁에 피로가 뭉쳐서 잠자리도 불편하고 아침에
일어나도 뻐근하네요.
>
>자기전에 하면 괜찮을까요?
>
>피로가 싹 풀리는 방법 없나요....
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