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2011-04-12 |
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생리때 해도 되나요? |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
생리기간중 에는 피하셔야 하는 동작들이 있습니다.
어깨로서기,쟁기자세,복근자세,소머리자세
처럼 다리를 자궁위로 들어올리는 자세나 골반을 닫는 자세는
피해주세요.
반대로 골반을 열어주는
나비자세,박쥐자세는 좋은 자세 입니다.
감사합니답
------------------------ 원 문 ------------------------
생리중에 해도 괜찮은건가요?
>아니면 일주일만 일시정지 부탁해요;;
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