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2011-04-05
호흡법
안녕하세요. 홈요가입니다
우선,누워서하는 복식호흡 자세로
호흡을 연습해보세요.
주무실때 처럼 편안하게 호흡을 하시면서 자연스레 호흡을
익히실수 있습니다.
감사합니다.
.
------------------------ 원 문 ------------------------
호흡이 잘 안되요
>복식호흡이 중요한걸로 아는데 자꾸 반대로 하게 됩니다.
>조금 쉽게 하는 법 있을까요?
