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2011-03-10 |
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산후 요가 문의 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
네.
보통 산후 요가는 3개월 정도 까지 입니다.
이후에는 다이어트 요가를 하셔도 됩니다.
하지만 아직 몸의 회복이 되지 않으신 경우에는
산후요가를 추천해드립니다.
산후요가와 다이어트 요가를 병행 하시면 좋습니다.
1:1 맞춤요가를 하시는것이 좋으실것 같습니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
오늘의 요가 산후 요가를 보니 산후 3개월까지네요 >저는 지금 출산 5개월 인데 >몸 회복이 아직도 안됐는데.. >따라해도 되나요? >아니면 어떤 프로그램을 해야하나요?
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