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2011-03-10 |
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페이스 요가는 어느정도 하나요? |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
페이스 요가의 경우 얼굴 피부와 근육을 자극하여 주는
동작 이기 때문에 하루에 5개 정도가 적당 합니다.
얼굴 피부는 약하기 때문에 너무 오랜 시간 무리하시지
않는것이 좋습니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
페이스 요가는 하루에 몇개?몇분?정도 하는게 적당 한가요 >요가 동작은 30분 - 1시간 이잖아요 >페이스 요가도 그 정도 하면 되나요? >궁금해요
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