<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2011-03-10
근육통 푸는 방법?
안녕하세요. 홈요가입니다.
근육통을 푸시는 방법은 근육을 이완 시켜주는
스트레칭 동작들이 가장 좋습니다.
조금 힘드시더 라도
늘려주는 동작들로 몸을 풀어주세요.
운동 후 가벼운 맛사지도 효과적 입니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
근육통 빨리 푸는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ >
